在生活中，我们多多少少会遇到一些磕磕碰碰，比如小腿抽经、撞到脚趾、咬到舌头等，这些看起来比较小的伤痛却能让我们疼的眼泪直流。不得不说，我们身体的有些部位是碰不得的。不过，突然间出现疼痛是有着比较有益作用的。它能起到一个警告的作用，一个保护性的信号，让你知道之后停止干一些比较愚蠢的事情，不管你是无意的还是故意的。

　　这些让你“痛不欲生”的小嗑小碰，在生活中如何缓解疼痛呢？下面，我们一起来了解一下。

　　咬到了舌头

　　大家在吃饭的时候，总是不经意的会咬到自己的舌头，那种疼痛感无法用语言来形容。专家介绍，人体里面最强壮的三块肌肉就在口腔里面，这些肌肉在牙齿闭合的时候会对门牙查产生50磅的力。如果咬的比较严重，就会出现电视或者小说里面说的一样“一咬舌马上毙命”的悲惨现象。

　　舌头咬出血也不要太惊慌，如果嘴巴里面有食物或者其他的污物。可以先用干净的凉开水冲洗舌头，然后用纱布进行止血，如果没有纱布，可以用冰块或者是冰棒压住舌头手上的部位，如果三十分钟之后还在出血的话，那么，医院进行检查了。在手上之后的一两天之内，尽量的吃一些比较软的食物，避免吃酸、辣等刺激性的食物。

　　需要强调的是，有的人经常咬到舌头可能是某些疾病的先兆，有可能是腔隙性脑梗塞。老年人吃饭突然咬到舌头，可能是因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，导致舌头不能灵活的运动，经常在咀嚼食物的时候被牙齿咬伤。除此之外，经常咬到舌头也有可能坏死舌癌的先兆，所以，出现症状的医院进行排查，以免出现意外情况。

　　小腿抽经

　　相信大家都有过这样的经历，小腿肚子突然揪在一起了，很难动弹，还伴有疼痛感，特别是孕妇在晚上的时候经常有被抽经疼醒的经历。

　　小腿部位经常发生抽经，导致抽经的最主要原因是脱水、疲劳、电解质失去平衡等。肌肉出现不断收缩会导致人非常疼痛。

　　还有的人晚上睡觉也喜欢抽经，这个方面的原因是很多的，大多数的原因属于特发性。但是，在患上某种疾病的时候，发生小腿抽经的情况是比较常见的。比如：尿毒症、甲状腺疾病、糖尿病等，当然大多数的患者小腿抽经都是和缺钙有关。比如说绝经之后的女性、节食减肥的人等。因为钙的吸收或者摄入不足导致腿抽经。另外，服用某些药物，也是会导致腿抽经的。

　　抽经在一般情况下都是可以自愈的，不过如果持续的时间比较长，还是很难受的，下面，给大家介绍两种缓解疼痛的办法，一是改卧为坐，把抽经的腿伸直，用手握紧前脚掌。二是直接按压抽筋的肌肉部位以缓解肌肉收缩，让痉挛更快地消退。

摘要：大家在吃饭的时候，总是不经意的会咬到自己的舌头，那种疼痛感无法用语言来形容。专家介绍，人体里面最强壮的三块肌肉就在口腔里面，这些肌肉在牙齿闭合的时候会对门牙查产生50磅的力。