自从“吃货”变成了卖萌词之后，所有女生都多出了一个名正言顺吃吃吃睡睡睡的理由了。嘴里无聊吃一点是好的，但吃起来就停不下嘴可就要注意了，小心是“食物成瘾”。

-------吃吃吃，加起来读“féi”-------

总有些讨厌鬼每晚在群上用美食刷屏，马卡龙、方便面、麻辣烫，乱七八糟的照片总让人疑惑他们到底有没有这么大的胃把这些食物全装下去。

吃货群体，“深夜报社”的核心成员，他们的爱好就是“在深夜发美食图报复社会”，完全不理会饥肠辘辘者们可怜的目光，自顾自地拍了照开始大快朵颐。而更大一部分，则深陷“吃吃吃，肥肥肥”的无间地狱里，一边看着自己不堪重负的体重计长吁短叹，一边继续吃吃吃吃吃吃吃吃吃……………………

-------“食物成瘾”，根本停不下来-------

刘某是南京一所高校的大学生，今年22岁，由于爱吃东西，因此尽管身高只有1米55，但体重高达斤，体态非常肥胖。前段时间，刘某因为和家人争吵导致心情不太好，开始吃东西来泄愤。然而一发不可收拾，拼命吃很多东西后，她竟然吃泻药，腹泻后继续吃，周而复始。发展到后来甚至用手指催吐。几个月下来，刘某内分泌出现了严重的失调状况。

根据研究，吃东西停不下来有可能是“食物成瘾”，美国佛罗里达大学精神病学系教授刘一军透露，“食物成瘾”作为一种精神疾病已经得到了研究成果的证实。

通过影像学检查发现，食物成瘾患者的大脑神经影像与海洛因依赖患者相似。高脂肪、高糖分的食物和快餐都是食物成瘾的“导火索”。“贪吃”不仅会导致体型的“横向发展”，还会损伤大脑的脑白质，让人变笨。如果要将“食物成瘾”戒掉，需要1至2年时间，而且复发率达80%。

怪不得吃货大部分都是呆呆萌萌的。

-------为何吃吃吃也会上瘾？-------

不少吃货听到“食物成瘾”就怕了：“我平时也很喜欢吃东西，在办公室放了很多小零食，我晚上也会报复社会……我会不会也食物成瘾了啊？！！”

在不少人的概念里，“食物成瘾”还是一个全新的名词。在年，美国的40余位专家在耶鲁大学联合提出了“食物成瘾”的概念：太能吃，不吃东西就会难受和焦躁，甚至出现一些病态的表现，这样的症状便是“食物成瘾”的范畴。

为什么会出现食物成瘾的表现呢？“食物成瘾”的结论在动物实验和影像学实验中都找到了研究的证明。“通过研究小白鼠的进食过程，我们发现，对甜食特别渴求的小白鼠，一旦不给它吃就会产生狂躁、抑郁等情绪表现，其神经影像功能、结构与海洛因依赖基本一致。”

另一项能够证实这一结论的还有高糖食物奶昔的对比实验。实验参与者在食用了两种含糖量不同的奶昔之后，接受了核磁共振的检查，检查结果发现，食用了高糖含量奶昔的实验参与者相比于食用了低糖奶昔的参与者有了明显的饥饿感。高糖含量的食物刺激了大脑中的特定区域，从而不断释放出对食物渴求的信号，暗示着管不住嘴的吃货们“继续吃”。

-------食物成瘾坏处多多-------

“食物成瘾”所导致的后果不仅仅是体型上的“横向发展”，大脑的运动速度也会变慢。医院心身医学临床研究中心执行主任袁勇贵用高糖高脂食物举了个例子。这一类食物有着广泛的“群众基础”，但人们在吃完高糖高脂食物后，大脑便会受刺激，在体内生成更多的名为内啡肽的化学物质，让人倍感愉悦，再刺激人吃掉更多此类食物，从而让人感到镇静和快乐。吃得越多，身体就会越来越臃肿。

“如果一个人的身体质量指数超过了28，便是达到了肥胖的范围。由于过多的进食，身体的代谢负担变重，大脑的脑白质在此时也会相应的受到影响，出现损伤。”袁主任介绍，此时，人的认知功能也会相应变差，反应能力也会越来越慢。俗语中的“越胖越笨”虽然有些偏激，但在心理精神科的范畴内来解释的话，还是有一定的道理的。

目前对于“食物成瘾”的肥胖并没有特别好的治疗方法，主要通过药物治疗、认知行为干预等，但治疗周期较长，需1—2年时间。通过对肥胖人群的干预治疗，比如缩胃手术后，患者的脑白质损伤也会慢慢恢复，食物依赖也会有所下降。但是，治疗好了并不代表“万事大吉”，“食物成瘾”的复发率高达80%。

-------别把变胖赖给食物上瘾-------

看到这里，不少吃货心里一定在窃喜：终于找到了瘦不下来的新借口！但刘一军教授表示，“食物成瘾”有一定的范围，不是所有人都是“食物成瘾”的吃货：

“首先，便是BMI（身体质量指数）大于28，其次必须同时满足吃东西停不下来和停止吃东西就感到不舒服两个条件。”在医学定义上，BMI大于28便属于肥胖的范畴。所以，“食物成瘾”可以算成是肥胖人士的专有名词。

“不光是高糖的食物，甚至是快餐广告中的部分画面，也有可能对消费者造成一定的暗示，间接导致‘食物成瘾’的症状。”食物成瘾的原因比较复杂，有的可能与自身的基因有关系。但从食物成瘾者的选择来看，越是好看的食物越容易上瘾，包括腌制食物和快餐类产品。得不到这样的食物，成瘾者就会产生跟酒瘾者、烟瘾者一样的焦虑、沮丧和紧张等情绪。反之，会有兴奋和满足感。

所以，吃货们别把体重增加赖在“食物成瘾”上了，乖乖放下手中的零食，做运动去吧！

来源：果壳网，扬子晚报

编辑：敬子