说起脑梗，腔梗，大家应该都不陌生。在我们身边，脑梗，腔梗的患者不在少数。可是不知大家有没有发现这样一种现象，不少得知自己患上脑梗、腔梗的患者，一看到报告单，心就“梗”起来了。那么，该如何面对这个常见的脑梗呢？

脑梗死和腔梗是一个大家庭的成员，脑梗死根据它体积的大小，我们划分为腔隙性脑梗死，其实腔隙性脑梗死和脑梗死的定义都是病理学概念。我们定义为腔隙性脑梗死就是缺血性的病灶小于20毫米就定义为腔隙性脑梗死。

如果我们脑梗死分大面积脑梗死和腔隙性脑梗死，那么患者的比例几乎是一半一半。

首先就是年龄了，在中国现在腔梗的发病率有点年轻化，但是依然是中年以上发病的人群更多一些。

此外，高血压、糖尿病、高血脂症还有心脏病都是几大高危因素。并且，吸烟也是导致腔梗、脑梗等所有血管疾病的一大危险因素。相对来讲，男性和女性的发病比例是2:1，所以男性朋友要赶紧把戒烟提上日程了。

有的病人看到腔梗就害怕，但是有四分之一的人，腔梗没有危险因素，又没有血管的病变，所以只需要注意生活方式的适度调整，甚至可以不需要用药，都是可以的。

如果是高危人群，建议住院进行一个比较准确的评估，评估风险，也进行规范化标准化的药物治疗。

对于腔梗，过度重视不对，完全不重视也不对。患上了此类疾病，医院咨询脑血管方面的专家，让他给出比较客观的建议，也能在一定程度上缓解患者的顾虑。如果是腔隙性脑梗死，也是有风险的，也要早期发现，防止过度的大面积的脑梗死，甚至变成一个致残性的脑梗死。腔梗相对来讲致残率稍微低一点，但是如果是一个过度的大面积脑梗死的时候，就可能出现重度的致残，可能给家庭和社会带来沉重的负担。

首先就是要控制发病的危险因素，高血压是第一位，一定要把血压控制在一个正常的范围，而且要长期的控制，其次是糖尿病，也要控制好，其次高血脂、高胆固醇或者高低密度脂蛋白血症，要把血脂也是调整在一个达标的水平，还有代谢综合征，过于肥胖也要注意。

脑血管方面的疾病很大程度上是生活方式的问题。如果有一个健康的生活方式，脑血管疾病一定会离的很远。首先要有一个快乐的心态，其次就是适度的营养和运动，保持好工作与压力的平衡，保持一个比较好的体态，不要过于肥胖，不要出现代谢综合症，还有不吸烟，也不能过度饮酒。

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