福州59岁刘大姐，

前段时间无故出现头晕、

头部闷胀不适，

整个人像喝醉酒一样无精打采、

走起路来头重脚轻、跌跌撞撞。

上个月，刘大姐找到福建卫生报健康大使、医院神经内科林细康主任。

就诊过程中，林细康发现刘大姐口角歪斜、肌力比右侧明显减弱，当即为她安排了一系列检查，检查诊断为多发性腔隙性脑梗死，脑白质病变明显。林细康诊断，刘大姐得了缺血性脑中风。

后经了解既往病史得知，刘大姐五年前就已得了高血压，但没出现如何不适，加上邻居们还告诉她，高血压不必吃药，通过锻炼来降压。

刘大姐信以为真，拒医院检查随诊，取而代之的是天天游泳、跳广场舞，增加运动量、控制饮食。

然而，血压还是居高不下，血脂、血尿酸异常增高……

最终刘大姐同意了林细康给予的降血压、降尿酸及调脂保护血管内皮、预防中风等系列治疗方案。

经过半个月的治疗，刘大姐血压恢复正常，头晕明显好转。

常年运动

为什么会中风？

脑卒中的病因复杂多样，而高血压是脑梗死最重要的危险因素。

刘大姐5年前发现高血压，2年前发现血脂高、尿酸高，加之年龄因素，她已经有四种危险因素，是中风的高危人群。而她一直不接受药物治疗，只是一味将希望寄托于体育锻炼上。

尽管她每天坚持锻炼，但无法将血压、血脂及尿酸调整到正常，最终血管闭塞，导致脑中风。

高血压不吃药，

通过体育锻炼能降下来吗？

想要控制好高血压，单单靠坚持锻炼、加强锻炼是不科学的。

对于轻度高血压，通过体育运动、饮食控制等，部分患者有可能把血压降下来。

但如血压超过/mmHg，属于中重度高血压了，如果还进行高强度的运动锻炼，会导致脑出血的风险。

对于较严重的高血压患者，要在控制好血压的前提下，进行适度的体育锻炼，并长期坚持，才是正确有效的锻炼方式。

福建卫生报全媒体记者：张帅

编辑：杨晨声

审核：黄美辉、朱晓洁

暖心！“飞鸽传书”让隔离病房里的老人不焦虑

救命药送到了！厦心医护人员和救援队为泉州患者紧急伸出援手

花粉过敏能不能接种新冠疫苗？中疾控专家回应