目前，我国高血压患者，已超过2亿。60岁以上的老人中，60%以上的人都存在不同程度的血压升高。随着我国老龄化的加速，这个数据还在不断扩大。不少高血压患者对降压不达标的危害认识不足，患者降压达标率低。降压不达标，你可能在其中我国不少高血压患者降压“不达标”。所谓达标，根据《中国高血压指南》的定义，是指通过治疗，要把血压控制并稳定在/90毫米汞柱以下，而合并有血糖升高或糖尿病者，血压最好在/80毫米汞柱以下。我国高血压的知晓率和治疗率能够达到理想控制标准的达标率并不高，超过九成的患者，其血压控制是没有达到标准的，属于低达标率。所以，“低知晓率、低服药率、低达标率”与“高发病率、高死亡率、高致残率”合并称为“三低三高”，而“三低”恰恰是引起“三高”的主要原因。不良习惯不重视：许多中青年高血压患者，发现自己血压升高了，不相信是患了高血压，因为并没有什么特别的不舒服，而且坚信自己身强力壮，一定能够扛过去，便不当回事。其实，这是很不正确的心理。不系统治疗：不能坚持规律随诊治疗及服药，血压一降，立即停药，高了再吃，这使得血压忽高忽低，像过山车一样，极易出现意外。治疗方法不合理：高血压的治疗，个体差异很大，不同的血压水平，不同的体质及工作生活环境，及合并不同的病理情况，治疗方案也就不一样。很多患者还没找到“适合自己”的治疗方案，就气馁了。

自作主张：很多患者根据常识，自行买药服用，或者病友之间互相推荐药物。虽然有时也能起到降压的作用，但降压治疗必须个体化，有些药物甚至是某些情况的患者应“禁忌”的，所以，正规就医，选择合理的治疗方案，远期效果会更好。目前为止，由于真正引起高血压的原因不清楚，其治疗都是对症治疗，尚没有根治的办法，所以，高血压需要终身治疗。血管受损，导致脏器变玻璃心脏是人体的泵，通过血管把营养物质送到全身。大血管以弹力纤维为主，中小血管以平滑肌为主。高血压实质上是周身的血管病变，血管按尺寸可以大致分为大血管与中小血管两类，其中大血管壁以弹力纤维为主，中小血管壁以平滑肌为主。如果大血管发生病变，弹力出现问题，中小血管内膜缺血受损后通透性增高，就会使中小血管出现玻璃样改变。大血管病变严重时出现主动脉夹层、高血压心脏病等。而小动脉玻璃样变性可以导致小动脉管腔变窄、闭塞，引起眼部、肾脏、脑血管的病变。对于高血压者，如果不能达到/90毫米汞柱。如果降压不达标，持续的高压对血管损害极大，可以加快动脉硬化的进程，并发心、脑、肾、眼的严重损害。所以，高血压患者一定要坚持治疗，力争血压达标。血管分内膜、中膜、外膜三层，病变一开始在血管内膜，慢慢发展到中膜和外膜，血管会变得越来越窄，直至梗塞，于是血管就“报废”了。

严重后果

NO.1玻璃眼眼部血管出现玻璃样的改变，眼底出现视网膜病变

NO.2玻璃脑大脑里有非常细小的血管，也会产生玻璃样病变，从而引发脑卒中，造成半身不遂、语言不利、偏瘫、血管性痴呆、脑白质病变等。

NO.3玻璃心血管变窄后，心脏受累会逐渐变得肥大导致心肌肥厚，左心房逐渐变大会产生心律失常频发房性早搏，严重时会出现心力衰竭

NO.4玻璃肾肾脏的很多小血管会发生玻璃样的改变，会导致肾小球逐渐固化、纤维化，甚至萎缩。肾功能会逐渐下降，最后引起肾衰竭。

怎样预防高血压损害血管

01合理的降压药物治疗在某种情况下，高血压病人是应该服用降压药物来稳定血压的，比如长时间通过饮食和运动，并不能达到很好的降血压效果，而且发病年龄比较大和病程比较长，这种情况下就应该根据自己的病情和身体素质以及年龄状况来选择适合自己的降压药物，能够达到最佳的治疗效果。

02非药物治疗首先高血压病人就应该重视饮食清淡，在饮食中应该尽量减少盐分的摄入量，因为高盐饮食会导致血压迅速升高，所以保持低盐饮食原则，有利于高血压对血管的保护，可以降低对血管造成的伤害。同时还应该坚持体育锻炼，体育锻炼也是稳定血压的重要手段之一，能够改善血管内皮细胞的功能，可以起到保护血管的作用。

03保持良好的心态在平时经常大喜大悲，或者经常紧张焦虑以及喜欢动怒等不良情绪，都会导致血压剧烈波动，所以高血压病人在平时一定要管理好自己的情绪，应该保持平和的心态来面对生活和疾病的治疗，如果感觉到自己有心理压力的情况下，应该寻求家人或者朋友的帮助，应该处理好自己与家人和朋友之间的关系。

04注意保暖在秋季天气变化比较大，特别是早晚的温差相当大，这样容易引起血压的剧烈波动，如果不注意甚至还会有致命的风险。所以在天气比较寒冷的情况下，不要用凉水洗脸，最好是用温水洗澡前后和洗澡时的水温差比较大，会导致血压剧烈波动，所以高血压病人在秋冬季节最好是选择中午时段洗澡。洗澡后应该注意保暖措施，要及时擦干身子，及时穿好衣物。

05避免需暂时憋气，用力的活动高血压病人应该避免搬重物之类的重体力活，因为这些活动和运动会导致血压迅速飙升，很有可能会引发一些意外风险。排便时用力比较大，也会引起血压迅速上升，很有可能会引起心肌梗死甚至中风等意外风险出现。