贝曲医生确定了7种长期情绪以后，很快又公布了新的19种日常情绪和对应的花精植物。贝曲医生认为这些日常情绪是比前面确定的性格情绪和长期情绪有更高灵性的情绪，因为这些日常情绪产生的原因更多地和思想以及更高的意识状态相关。

白栗WhiteChestnut

焦虑感

常见表现：头脑停不下来，总是担忧同一个问题白栗情绪

白栗情绪本身没有什么特别的感觉，它的干扰是一种很常见但成年人却很难摆脱的状态：头脑停不下来。长期不停地思考，人们会感到焦虑，实质则是大脑的功能过于活跃，无法自动回到休息和静默的状态。

你是否发现自己从早上醒来头脑就一直在思考，脑海中一直有一个声音在不停地唠叨，到了晚上睡着才能停止，甚至有时候睡梦中也感觉在思考？有些人干脆睡不着，头脑东想西想，像个永动机一样转动。

其实，我们的头脑本来是可以停下来的，大脑的思考能力是我们可以选择和控制的一种生理功能。正如我们有听、说、看等生理功能一样，我们可以使用它们，也可以不使用它们。但是不知道什么时候开始，我们已经无法让大脑停止思考了。这些自动的思考带来焦虑感，使我们无法安宁。

几年前我身体很差的时候，曾经想通过静坐修养一下，没想到越坐头脑越乱，原来让头脑停下来比登珠峰还难！书呆子状态就是典型的白栗情绪，注意力和精力都被停不下来的思考占据，以至于感性和行动的能力严重萎缩。我们的考试制度迫使大家在青少年时期就用脑太多。所以，成年人要在短时间内消除白栗情绪，几乎是不可能的。

贝曲医生对白栗情绪的描述是：针对那些不能停止头脑中不断冒出的想法、观念和争执的人们。通常是头脑对当下的兴趣不足造成的。担心的想法会一直保持，或者如果暂时摆脱了，又会返回来。它们似乎在头脑中反复循环，造成精神上的折磨。这些不愉快的想法的出现赶走了平安，使我们不能够专心考虑现在的工作或快乐。

贝曲医生的话听起来特别平淡，其实已经揭示了这个情绪的深刻内涵：不自主的思考干扰了有效的思维能力，并且带来精神上的焦虑和痛苦。

有一本在东西方都相当畅销的书《当下的力量》。作者埃克哈特·托利用亲身经历，告诉大家什么是开悟状态。托利开悟的入手点，就是觉察白栗情绪的干扰。这本书的前半部分一直以启发这个觉察为主线。他对白栗情绪的干扰描述真实而易懂，我引用如下：

不能停止的思考是一种可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法到达与存在不可分离的内心宁静状态。同时，它创造了一个假的自我，不断发射恐惧和受苦的阴影。

思维已经变成了一种疾病。

如果思维被正确利用的话，它将是一个超强的工具，但如果利用不当，它的危害则相当大。准确地说，你不是错误地利用你的思维——通常不是你利用它，而是它在利用你。这就是疾病。你认为你就是你的思维、你的大脑，其实这是一种幻觉，你已经被这个工具控制了。

人们80%-90%的思维不仅是重复的，而且是无用的。而且由于思维的运作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。如果你观察你的思维，你就会发现这不仅是真的，还导致你的生命能量的严重耗损。

实际上这种强迫性的思维，是一种上瘾症。上瘾症的特点是什么？非常简单：你没有可以停止的选择。它甚至比你还强大。它同样给你一种错误的乐趣，而这种乐趣会最终变成痛苦。上瘾的原因是你认同思考，从思考的内容和活动中获得自我的感觉，因为你认为，如果你停止思考，你就将不复存在。

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托利真是太厉害了，他直截了当地说出停不下来的思维就是一种疾病。他还提到了思维的重复性，这也是白栗情绪的重要表现之一。白栗情绪产生了很多无用的或消极的观念和思想，而我们还错以为这就是“我”的想法。

当头脑恢复了平静和自主以后，我们是谁呢？首先，你可以选择最好的思想，就好象选择健康的食物和舒服的衣服一样；其次，你可以更多地去感受，去行动，去体验和实现这些思想。除了思维，我们还有：美、爱、创造力、欢乐、宁静、直觉、更高意识的领悟、生命灵性波动的不期而遇．．．．．．我们回到更全面的存在。实际上，我们的整体存在比头脑丰富伟大的多。

白栗花精帮助我们进入一个真正自主的生活层面：从思维的枷锁中解放出来，进入一个开悟的意识状态，重新看到天地的广阔，并在生活中维持这种状态。

艾杨格大师有一段话描述静默的神韵：头脑安静下来，变得清静。头脑停止以我为主的行为，变成客观的、顺服的、接受的。头脑一旦转化成客体，智觉就平均散布全身。这表示我们的左脉和右脉达到平衡，并有第三种能量取而代之，那就是中脉神圣的力量，就是拙火。我个人的体验是当觉察到不自主的或“自我”的思考时，立即提醒自己：我不是我的思维，我是清明的意识。这样头脑的“我执”就会逐步淡化。

和白栗情绪接近的一种情绪是铁线莲，铁线莲的表现是幻想，无法专注现实，或者跳跃性地想象。在生理上，铁线莲情绪会累积成昏沉感，让你无法清晰思考。而白栗却是思考太多，无法停止。

白栗花精来自马栗树，贝曲医生用马栗树的芽苞制作了栗苞花精，针对重复、无法成长的能量。栗苞和白栗情绪都具有能量的重复性。马栗树的特点是高大舒展，枝叶繁茂，树冠是半球形，说明能量很均匀地分布在各个方向。宽大的叶子有７个分开的叶片，花朵形成巨大的金字塔形的花束，每一束大约３０－４０朵。成熟的树干是明显的多线条融合状，树枝呈发射性分布。白栗的能量有多重线状分布的特点。这启示我们白栗情绪的能量特点是线性重复，是单纯的没有质变的重复。我们形容头脑很乱时说：千丝万缕，千头万绪。看来古人早就发现每一个念头也是一缕能量。马栗树的结构繁复重叠，但整棵树的气质是轻松、沉稳的，尤其花朵盛开的时候，整个树冠均衡地低垂着。向上直立的白色花束，远看像一只只插在树上的白色蜡烛，能量一上一下地对称，静谧而安详。马栗树的大气沉稳深受欧洲人喜爱，很多人感觉它就是欧洲的原生树种，其实它才“移民”三百多年。

白栗花的开花季节是北半球植物生长气息最旺盛的5月和6月，有五个花瓣，形状不规则，边缘有细毛，相互有错位叠加，几乎每朵花的花瓣摆设都不完全一样，看上去丰富多变。看来能量在重复中又存在着随机的变化，就好象我们无法停止的思维东一下西一下，很容易受其他因素的干扰一样。每朵花有7根雄蕊和一根雌蕊。初开时花心是黄色的，授粉后变成橙色，最后变成红色。这个色彩变化一般会持续36个小时。花朵在枝头保持一周，凋零后落下，整个树的花期大约2-3周。

白栗树蕴含了静默与重复变化的两极能量。

贝曲医生在《治疗你自己》中曾写道：完美的思考（生命）的方式是静思和静默，通过把我们自己带到这种平静的状态，我们的心灵就可以通过意识和直觉告诉我们，通过心灵的愿望指导我们。这种领悟就是我们东方人熟悉的禅与道。这种静默不是没有意识，而是静待真正的意识。它是一种身心的存在方式，无论是动还是静。不断加深这种静默的力量，就是对内在生命不断地去伪存真。