本文由气灵医学倡导者，执一守中老师在中医微课第三期中的分享整理，如需转载请注明出处。

大家晚上好，我是执一守中老师。今天晚上，我给大家分享一些女性调养的方法，和这几年得出的一些感悟。感谢大家在忙碌的晚上能抽出时间来听课，希望今晚能带给大家一些收获。如果有什么不明白的地方，我们可以多多交流。

我个人的强项是“防”，就是利用八卦来给别人看病；还有从自然的角度来给大家分析病情，把我们每一个人当作是一个小宇宙。大家只要多用心观察自然，自然会给出我们答案的。

我们的体系是结合五行，五运六气，八卦，自然，经络，藏象学和静坐验证自我修复，还有结合“气灵医学”一起得出的体系，并且包括我们自己通过实证验证，启动自我修复，通过自我修复得出很多很棒的感悟！

所以，真正的“气灵医学”是需要静坐启动自我修复的，而这样做也能更容易理解“气灵医学”。比如我自己就通过静坐的过程知道：头晕是风引起的；头痛是寒引起的；通常风寒是一体的。真正的“气灵医学”是连根拔起的医学，通过身体的自我修复，通过大便，小便，痰，呕吐，咳嗽，眼泪，眼屎，放屁这些方式排出人体的垃圾。

如果大家不能理解以上各种人体排泄垃圾的方式为“排”，那么以后继续学习“气灵医学”就没有任何意义了。真正的医学是“排”，是疏通经络。如果有这些症状，就感到害怕，那是没有继续学习下去的意义的。

作为过来人，大家想想是不是这么一回事，我可不是挑拨离间什么的。还有家人之间应当多一些鼓励，鼓励多了的话，大家为对方付出是心甘情愿的。

我经常见到很多父母，孩子有些什么反应，就各种担心。比方说呕吐了，其实呕吐大多是寒凉伤脾胃了，只要用姜汤加速排掉寒气就可以了。还有二皮汤和姜枣茶都可以用，而不是用药去切断身体智能的修复功能。

如果去打吊瓶就更麻烦了，大家想想，打吊瓶对不对症？那些水都是寒凉的，对脾胃造成的负担是更严重的。还有一些呕吐是食物中毒，或者是食物不新鲜引起的，一味甘草水就能解决毒素。不要疑心自己中毒，要对症地看问题的。

我自己这几年在熬制膏药，就是针对补脾，补肺，补心这些膏药，发现效果不错。但是几年验证下来，发现了一个问题：很多人的下身是堵塞的，就好比楼宇的底层，上面的垃圾想下来，但是楼宇的底层却堵了，就好比下水道堵了，这样的话，垃圾就无法下行了。上身的垃圾要往下排，而下身却是堵塞的。这样的话，我的膏药效果再牛的话，因为上身触动的垃圾没有通道排出去，也是不能彻底根治的。

大家想过这后果没有？量变到质变，到一定的年龄，是不是大腿粗壮，小腿连接大腿的关节都很不一样，所以到老年的时候，各种问题就来了。医学的意义是让人的生活质量得到改善，遇到疾病的时候自己会处理，而不是让自己那么痛苦，可以活得久一些。

灸过很多人，灸腰阳关和下身的时候，他们排寒特别厉害。但是这次的案例让我思考了很多天，想怎么里外结合，让病人加速排出身体内部的垃圾！

我们说“病来如山倒，祛病如抽丝”，处理身体的垃圾是很难的，我们希望大家尽量不要给身体形成垃圾，不然量变到质变的时候，处理起来就很难很难了。

另外平常生活中的话，羊肉可以多吃，是温补肺的。

现在的气候，很多女孩子都不注意“寒从脚起”，打赤脚，光着腿在家里地板上走，很多时候受寒了，慢慢蓄积到一定程度的时候。特别是女孩子，受寒到了一定时候就手脚冰冷的，寒气都是不知不觉蓄积的，所以家里的男孩，女孩，大人也好，尽量不要不穿鞋子，光着脚在地上走，特别是在有空调的地方和寒冷的冬天的时候。

那身体的解决方案有了，我们再来说一下情绪方面的。我们今晚主要是分析一下女人的问题，挺多女人乳房有肿块，还有子宫肌瘤的，这些都是爱生气引起的，气往上走，就形成乳房肿块；气往下走，就形成子宫肌瘤。大家在心里问问自己，自己是不是特别爱生气。还有大家可以检查一下自己肝经上的阴包穴和血海穴，如果体质寒凉，还有爱生气的话，那么这两个穴位是很痛很痛的。

我有一个闺蜜经常说我不开心，因为任何时候我都表里如一，不开心的时候，我绝对不去装开心，难过的时候就哭，开心的时候就大笑，郁闷的时候，就跟自己聊聊天，开解自己，安抚自己，直接释放自己的情绪。但我闺蜜就整天乐呵呵的，但是她有子宫肌瘤，几年下来还是没有好转，我一直都没有说穿，因为现代人都有爱面子的毛病，你讲真话，人家受不了的，因为内心不够强大。

我自己当初学医之后通过三年多的时间把自己的身体调好了，如果不坚持的话，我今天的身体肯定是很差的。

这里强调一下，阴包穴和血海穴对女孩子特别重要，大家可以去百度一下这些穴位的位置。

当时我跟我闺蜜说，你忽悠其他人可以，但是请不要忽悠我，你把快乐给了他人，委屈给了自己，憋出内伤。作为你的好友，我为你感到心痛。我当时说了这句话，她就一句话都不说。我当时跟她讲，让她学会开解自己，因为根源在她身上。她跟她的丈夫相处得并不开心，但她一直表现得非常快乐。这种做法就是把快乐给了他人，委屈给了自己。我跟她说，如果不能发自内心地开心，肌瘤就是处理了或者割掉了，到一定时候，还是很可能会复发的，因为根源没有处理。

我今晚也想强调一点，特别是面授课的时候，我跟任何学员，任何人都说：千万不要隐瞒，因为最直观的面对面的时候，任何人有问题，我看看就知道了。大家只有在坦白的时候，说出自己真实的情况，我们才会给出方案来解决问题。如果要面子，那么对不起，我们帮不了你。因为医学是最不能撒谎的。你有什么问题，身体都有反应的。比方：肺弱的人有气无力的，心脏不好的人很冷漠无情的；脑筋不好的人是思路不清晰的；寒气重的人要么自私无情，要么就会去取悦他人，自己弱，就怕人家不开心；喜欢甜食的人脾胃弱，还有可能得到的爱不够，本能性去喜欢甜蜜，所以爱吃甜食。

膻中和中脘喝喝藕节，枸杞，白茅根方比较容易疏通，还要多按摩，耻骨，三阴交，腰阳关还有大椎穴都可以贴贴除寒膏。

二皮汤的做法是雪梨，陈皮加黑糖（黑糖）。

再说说我们日常一些饮食问题，很多人说买蜂蜜、吃朱古力，我建议大家：没事别吃这些东西，这些都是很惹痰的。我有篇文章说到，人体所有疾病的根源都是“寒火淤”，甜食很容易形成“淤”，只有红糖即黑糖可以吃。黑糖放在杯子里加上水，都是很快溶解的，那进入人体也是很快就被溶解的，很快就可以排完，而且红糖还有化瘀的作用，是下行的；其他糖都是气往上走。我们人体就像一座房子一样，垃圾是往下排的，如果那些白糖和朱古力使得气往上走，那身体的垃圾还怎么排，对不对？

所以，大家不要给那些广告忽悠了，真正的甜食只有红糖可以吃，是下行的；其他的甜食都是气往上走。你少吃这些东西，那么身体形成“淤”的机会就少很多。其实煮糖水放红糖，味道也很好的。

很多时候，女人只要处理好肝的问题，也就没有多大的事情了。为什么这么多女人有这样那样的问题呢？因为女人是感性的，男人相对理性一些。但是，女人有一个地方特别好，那就是：女人会有自己的闺蜜，自己的圈子。这里强调一下，女人任何时候都应该有自己的兴趣和爱好，比方琴棋书画什么的，各种健康的爱好，一定要是自己喜欢的。还得有自己的小圈子，这样可以和朋友互相分享，这也是一种发泄。但男人好像就极少聊这些。

刚说到女人都是感性的，那么很多女人的很多问题就出在情感上面。这几年通过给别人分析看到，很大一部分原因都是如此，不管学历高低，都是如此。其实我想跟大家说，女人在任何时候都要自立起来，没办法自立起来也要有一些







































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