冬季气温骤降，老年人心脑血管意外易高发！对于本身有便秘的老人更要格外当心，因为排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、脑血栓等。

医院医院脾胃病科副主任医师孙小云说，老年人因为便秘而导致心脑血管疾病急性发作的病例在临床上逐年增加。

这是因为老年人通常都有一定的基础病，比如动脉粥样斑块、高血压、冠心病等，这些疾病最忌讳血压一下子飙升，不仅会引起血管斑块脱落，还容易“爆血管”。然而，一个小小的便秘却可以诱发各种要命的疾病发作。

脑血栓病人：用力排便的时候腹压升高，导致血压升高，动脉管腔中原来形成的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞；

高血压病人：肌肉收缩，胸腔和腹腔内压力增加，使较多的血液充盈到不能收缩的颅腔内，于是颅内血管压力急剧增高，易发生血管破裂，形成脑出血；

冠心病患者：用力排便会刺激交感神经系统，使其末梢释放大量去甲肾上腺素，从而使心跳加快，心脏收缩时的阻力增大，负荷提高，加重心肌缺氧，导致冠状动脉发生痉挛，不仅可诱发心绞痛，甚至心脏骤停。

中医认为，便秘其实是大肠传导失司，其病位在肠，但与肺、脾、肾关系密切。所以，针对便秘应辨证施治。孙小云说，实证的便秘要清热润肠通便，顺气导滞；而虚症的便秘需益气养血，温通开结。

（1）肠胃积热（热结）：常见于素体阴盛、热病之后、肺热肺燥、过食辛辣、过服热药、过食醇甘厚味食物等人群。便秘时，便干如球，口臭唇疮，尿赤。

对策：泻热导滞，润肠通便，可服用麻子仁丸（火麻仁润肠通便；大黄泄热通便；杏仁降气润肠；白芍养阴和里；枳实、厚朴有下气破结，加强通便之力）。

（2）阴亏血少（阴虚血虚）：常见于素体阴虚、病后产后、失血夺汗、年高体弱、辛香燥热等人群。

对策：养血润燥，滋阴通便。推荐服用润肠丸（当归、生地可补血养阴；麻仁、桃仁润肠通便；枳壳破气下行）。

（3）气虚阳衰（气虚阳虚）：常见于饮食劳倦、素体虚弱、年老体弱、久病产后、过食生冷、苦寒攻伐等人群。虽有便意，临厕努争乏力，难以排出；便后乏力，汗出短气，面白神疲，肢倦懒言。

对策：补气健脾，润肠通便。推荐服用黄芪汤（黄芪补肺脾之气；火麻仁、白蜜则可润肠通便；陈皮用于理气）。

便秘的发生，与每天的饮食不当密切相关。孙小云建议，每天至少喝8杯水，尤其在食用粗粮时，更应注意保证饮水，同时还要多吃新鲜蔬果，比如芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、胡萝卜、红薯等以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。特别是每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水，对肠道有极好的润滑作用。

值得注意的是，有一些老年人由于患有“三高”，因为饮食上刻意偏素，油脂含量少，其实这也会增加便秘的风险。所以如果发生便秘，也应适当吃些富含油脂的食物，吃菜有一点油水或者吃一些坚果，如花生、瓜子、核桃等。

当然，锻炼身体也必不可少，要知道，“活动、活动，大便自通”，老年人可以根据自己的身体情况增加户外活动，以促进肠道蠕动。另外，老年人可以做一做提肛运动，每次30—50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力。

文/羊城晚报记者张华通讯员吴远团

通过医生的建议再配合随便果的调理，让老人远离便秘引发的脑血管较细堵塞、血管破裂，形成脑出血、心跳加快，心脏收缩时的阻力增大，负荷提高，加重心肌缺氧，导致冠状动脉发生痉挛，不仅可诱发心绞痛，甚至心脏骤停等等高风险的症状。

随便果是您最好的选择！

补充人体酵素，排肠道毒素

当然选择四季优美随便果

随便果里面有：郁李仁等成份，它是促进肠蠕动和下水消肿的，这样被酵素分解的宿便和毒素通过人体肠蠕动把更深层次的这些宿便排出体外。

同时也说明了，吃随便果是要持续并坚持的。还有就是随便果的其他一些成份（桑叶粉、决明子、天然胡萝卜素、马黛茶粉等）通过小肠吸收输送到了肝脏乃至全身器官和主动脉、静脉乃至8万公里的毛细血管，直接开始清理血管的功效！所以我们的随便果真的是1+12的功能性食品！谁吃谁知道，产品自己会说话！

为何随便果比酵素强

单纯的酵素只能软化和分解肠道内的宿便和毒素，也最多只能够把我们人体靠近直肠部分的宿便和毒素排出体外，因为我们的大肠它是分升结肠、降结肠、横结肠，这3段肠道分解下的毒素或宿便是需要肠蠕动都会有这样或那样的问题，所以酵素只能说是将在直肠这一部分的无需蠕动就能够排的宿便排出来了。而随便果里面有：郁李仁等成份，它是促进肠蠕动和下水消肿的，这样被酵素分解的宿便和毒素通过人体肠蠕动把更深层次的这些宿便排出体外。

同时也说明了，吃随便果是要持续并坚持的。还有就是随便果的其他一些成份（桑叶碱、氨基酸、谷氨酸、维生素、马黛茶等）通过小肠吸收输送到了肝脏乃至全身器官和主动脉、静脉乃至8万公里的毛细血管，直接开始清理血管的功效！所以我们的随便果真的是1+12的功能性食品！谁吃谁知道，产品自己会说话！

随便果与酵素的本质区别：

1、载体不一样，随便果是用青梅来做载体，而就是这个载体带来了本质区别；

2、纯酵素，是弱酸性的，有些人吃的反胃，对弱酸性体质的人并不好；

3、青梅是碱性品质，对人体能起到碱酸中和，帮助酸性体质的人慢慢转化为碱性体质；

4、在日本，煮肉的时候，会放青梅一起煮，这就是为了将肉的肥腻和掉，而肉就是酸性物质。

随便果的作用

一、清除肠道里的宿便及毒素；

二、清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素及农药残渣；

三、清除血液里的毒素；

四、排出体内多余油脂。

产品特点

一、天然草本，老少皆宜，而且已经通过国内外尾声检测测试，绝对无掺杂泻药、人工甘味或防腐剂。

二、青梅发酵后蕴含大量酵素，酵素能保持肠道内细菌均衡、防止肠道腐败、促进消化、加强对病原菌的抵抗力，籍体内整顿作用获得平衡状态。同时能分解胆固醇、血脂、体内毒素，使血管保持畅通、恢复血管弹性，并促使血液循环及加速体内的代谢功能。同时加上马黛茶粉、天然胡萝卜素、决明子（润肠），桑叶粉（消肿），郁李仁（下气）。可更快的可以作用于肠道，4~8小时排出体内宿便及毒素。

毒素的危害

排便次数减少，延长排便时间，宿便囤积增加，食物残渣及毒素不能及时排出体外，积存在肠道弯曲处，体内毒素反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等，严重影响人体健康！造成许多人小腹开始渐渐凸起，要不变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒、口臭、恶心、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽，脸色暗淡了！没有光泽了！纤美的身材走样了！衰老却提早来了！

如果你有以下症状，你可能需要排毒

一、容易疲倦，有口臭；

二、失眠、焦虑、抑郁；

三、惯性或偶尔发生便秘；

四、痔疮、脱肛；

五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；

六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。

体内净化三部曲

第一步：肠道大扫除，食用一小时后，肠胃蠕动加速，胃肠液会分泌增加，附着在肠壁上的“肠锈”（宿便、毒素、油脂等）被软化、分解，同时排出废气，八小时后大量片状带有恶臭的“肠锈”就被排出体外。

第二步：恢复自体排毒系统，十五天后，酸性体质得到改善，肠胃液分泌正常，胃肠动力不断加强，肠道内淤积的宿便基本被清除干净。这时小便透亮，大便顺畅，色泽嫩黄，凸出的小腹逐渐收紧变平，脸色红润光滑，心情舒畅，睡眠好，精力充沛。

第三步：由内到外光彩照人，三十天后，新陈代谢恢复正常，受损的肠胃得到充分的调理，滋润，肠胃蠕动强劲有力，排便顺畅，小腹紧实，腰围变细，皮肤白皙有光泽，色斑逐渐淡化，人体“香腺”分泌正常，口臭、体臭消失。

随便果成长之路：

体验：自己和家人亲身体验

学习：学习随便果专业知识

分享：用各种方法积极分享

累积：坚持不懈，每天进步

裂变：带动伙伴，一起进步

爆发：量变到质变的结果！

俗话说：“有人才团队才会出现真正的黑马，有黑马才有团队的不断延伸，有延伸才有长远的价值，有长远价值的发展才是真正的品牌。”

珍惜机会，把握时机并且用坚决的行动去创造属于自己的精彩！

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