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大枣红糖姜水是生活中一种常见的养生饮品，特别适合女性饮用，它味道甘甜，能暖胃也能活血，它的功效还有很多，下面是我对大枣红糖姜水功效与作用的具体介绍，喜欢它的朋友可以重点了解一下。

大枣红糖姜水的功效与作用

1、大枣红糖姜水能补血益气

补血益气是大枣红糖姜水的重要作用之一，红糖和大枣的营养价值都很高，能为人体补充多种必须的营养，还能补血也能益气，加快血液循环，平时经常食用还能起到化瘀生新的健脾明胃等多种功效。

2、大枣红糖姜水能驱寒取暖

大枣红糖姜水可以驱寒取暖，它能加快人体血液循环，也能补益气血，而生姜还能驱除人体内的寒毒，平时人们饮用以后可以减少面色苍白和手脚冰冷等多种不良症状的发生。另外大枣红糖姜水还能养血安神，它对血虚引起的失眠多梦也有一定的缓解作用。

3、大枣红糖姜水的制作方法

平时煮制大枣红糖姜水时，需要准备红糖和无核的金丝枣再就是适量的姜片，把它们放在小汤锅中，加清水煮制，煮开以后再煮半小时，关火取降温以后取出食用就可以。不过大枣红糖姜水含糖量很高，它并不适合那些高血糖的人群食用。

大枣

本品为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山西、陕西等地。秋季果实成熟时采收，晒干。以果皮红有光泽、果肉厚、味甜者为佳。用时破开或去核。

中药识别:本品呈椭圆形或球形，

长2.0~3.5厘米，直径1.5~2.5厘米。表面暗红色，略带光泽，有不规则皱纹。基部凹陷，有短果梗。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质，柔软，富糖性而油润。果核呈纺锤形，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜

药性:甘，温。归脾、胃、心经。

功效主治:补中益气，养血安神。主治脾虚食少，乏力便溏，女人脏躁，失眠。

用法用量:煎服，6~15克。

使用注意:痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食

现代药理:大枣所含成分通过增强肌力、增强体重和耐力而具有抗疲劳作用。能促进骨髓造血功能，增强免疫力。改善肠道环境，减少肠道黏膜接触有毒有害物质。此外，还具有镇静、催眠、抗氧化、延缓衰老、保肝、抗突变、抗肿瘤、抗过敏、抗炎及降血脂等作用。

验方精选

1治失眠：大枣20枚，葱白7根，煎服，睡前服。

2月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次；或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

3治卒急心痛：乌梅二个，枣二个，杏仁七个。一处捣，男用酒、女用醋送下。

食疗方

红枣菊花茶：健脾补血，清肝明目。红枣3~4枚，菊花5~6朵。泡水代茶饮。

甘麦大枣粥：益气养阴，宁心安神。小麦50克左右，大枣10枚，甘草5克。用水煎甘草渣取汁，再用药汁与大枣、小麦起煮粥。

3大枣洋参膏：益气养血，健脾养心。大枣、桂圆肉各克，核桃仁克，西洋参薄片10克，蜂蜜50克。将原料(除蜂蜜)洗净，加水适量，用小火熬煮至烂熟后，将材料捣烂加入蜂蜜再用小火煮沸即可。

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