别傻坐着了久坐会让人变傻变痴呆,这_脑白质病原因

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科学家指出，终日坐在桌前或者坐在沙发上看电视会让你变傻。听完是不是很害怕？别害怕，害怕的还在后面！研究人员发现，那些习惯久坐的人的大脑中负责形成记忆的区域更小。素问·宣明五气篇中提到：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤”。久坐不动！！这是一种不健康的生活方式。久坐可以减慢血液流动速度，导致大脑供氧减少；体内脂肪堆积导致肥胖，肥胖可以导致多种心脑血管疾病，如高血压、糖尿病、代谢综合征等，这些疾病会导致动脉粥样硬化，激活脑部胶质细胞，产生脑白质病变、大脑低灌注及卒中/腔隙性脑梗死，导致认知能力下降。久坐甚至会增加患老年痴呆症的风险，大脑内侧颞叶变薄预示着认知能力的下降和中老年痴呆。勤于锻炼，避免久坐，未来身体，未来健康，大家行动起来。

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